Peso saludable

¿Sabes si tu peso actual es saludable?
¿Cómo saber si realmente tengo un peso saludable?

     Sin lugar a dudas que un profesional especializado podrá asesorarte al respecto.

     De nuestra parte podemos informarte que cuando buscas definiciones relacionadas con el peso corporal, casi con seguridad encontrarás algunas como éstas:

1. normal,
2. peso por debajo de lo normal,
3. obesidad,
4. sobrepeso.

     Tanto los casos de "obesidad" y "sobrepeso" significan que tu peso es mayor de lo que debería ser para que tú puedas gozar de buena salud.

     "Peso por debajo de lo normal", significa que tu peso es más bajo de lo saludable para ti. Debes tener en cuenta que tu peso corporal saludable está íntimamente relacionado y depende de tu sexo y altura.

     Las investigaciones y experiencias en este campo indican que un cambio repentino del peso corporal puede ser una señal de un problema en tu salud.

     Las causas de pérdida de peso repentina puede estar ocasionada por problemas de la glándula tiroides, por alguna enfermedad infecciosa y/o digestiva, por cáncer, y también por ciertos medicamentos.

     Subir de peso puede deberse a determinada medicamentación, problemas de la glándula tiroides, por una insuficiencia cardíaca y/o enfermedad renal.

     Como en casi todos los casos, tu médico de confianza o de cabecera te aconsejará para que adoptes una buena dieta nutritiva e indicará ejercicios que te ayudarán a adelgazar.

     Por otra parte, la ingesta de alimentos ricos en calorías incluidos dentro de una dieta bien balanceada, y la consulta y tratamiento de cualquier cambio en tu salud bajo prescripción médica puede ayudarte a subir de peso.


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