Celulitis en las piernas

Cómo reducir la celulitis en las piernas

Las piernas y los muslos son un área problemática común en mujeres que sufren de celulitis. El 90% de las mujeres sufren de esta patología en caderas, muslos y nalgas. Podemos asegurar que a todas ellas les gustaría reducir la celulitis, y rápido!

     Desafortunadamente, muchas mujeres están buscando una cura milagrosa y terminan perdiendo muchísimo dinero en cremas anti-celulíticas y otros trucos totalmente falsos. Estos "tratamientos anticelulíticos” no son una solución duradera y sólo cubren el problema por un corto tiempo.

     Este artículo te mostrará algunos trucos sencillos para reducir la celulitis en tus piernas y muslos sin gastar dinero en productos ineficaces y costosos.

     En primer lugar, debes saber que no hay "toxinas" en la celulitis. No hay problemas de circulación, no hay exceso de agua almacenada, nada. La celulitis es exactamente igual a cualquier otra grasa en tu cuerpo.

Corte transversal de la piel mostrando la acumulación de grasa blanda debajo de la piel.

El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo debajo de la piel. A raíz que las mujeres tienen la piel más fina en las piernas y las nalgas, este proceso se hace aún más notorio. El tratamiento de la celulitis que ofrecen algunas cremas, resultan ineficaces, lo único que logran es que pierdas tu dinero que tanto te costó ganar. La función de estos productos anticelulíticos es causar inflamación en la piel, la que temporalmente aprieta la zona y hace que la apariencia de requesón sea menos notoria por un corto tiempo. Estos productos realmente no pueden hacer nada para reducir la celulitis. Pregunta a tu médico si no estás convencida.

     Obviamente, esto no es una forma práctica de reducir la celulitis en las piernas. Tan pronto como dejas de usar el producto, estarás de regreso al punto de partida, pero con menos dinero en tu bolsillo.

     Para reducir la celulitis en realidad lo que necesitas es enfocarte en las causas que la provocan y no en los síntomas. Las principales causas de la celulitis generalmente se deben a una sobreproducción de hormonas, a la ingesta de alimentos equivocados, y a la falta de ciertos tipos de ejercicios. Estas causas suelen estar relacionados entre sí y aumentan tu celulitis.

     Realizar un programa de entrenamiento enfocado en la celulitis y hacer algunos simples cambios en tu dieta para combatir estas causas pueden hacer maravillas. Si se hacen correctamente, pueden tensar y tonificar tus músculos y la piel alrededor de la celulitis y reducir las hormonas dañinas. Esto tiene un mejor resultado con un programa específico diseñado para mujeres con este problema. Un programa efectivo pondrá tu cuerpo en combate contra la celulitis, y puede reducir la celulitis visible en tan sólo unas semanas. No necesitas realizar ejercicios cardiovasculares intensos.

     Ponerte en cuclillas es un buen ejercicio compuesto que trabaja varios músculos de piernas y nalgas. Los ejercicios de resistencia como éstos han demostrado controlar problemas hormonales y han liberado en mayor cantidad hormonas del crecimiento humano.

     Cuando apliques estos ejercicios, en combinación con algunos reemplazos alimenticios en tu dieta, podrás ver rápidos y excelentes resultados. Al poner tu cuerpo en un estado de alerta y lucha contra la celulitis, estarás reconstruyendo el colágeno, endureciendo tu piel y tonificando tus músculos.

     Hazte un favor y deja la crema anticelulítica. Ésta es la única manera comprobada de reducir la celulitis para siempre en lugar de sólo encubrirla.

Para mayor precisión de esta información, visita ESTE SITIO.